Boa tarde. Fim de semana chegando. Como geralmente temos mais tempo no sábado e domingo, porque não experimentar fazer uma das 5 receitas abaixo que atuam no nosso organismo de maneira digestiva, diurética e controladora do apetite.
Suco de melão
Ingredientes:
Uma xícara de polpa de melão
250 ml de água
Adoçante a gosto
Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador e servir gelado.
Suco de abacaxi digestivo
Ingredientes:
Meio abacaxi
Meio litro de água
Adoçante a gosto
Modo de preparo:
Bater no liquidificador e servir com gelo.
Durante um dia da semana, tome apenas
suco de abacaxi e coma sua polpa.
Suco de maça
Ingredientes:
Uma maça madura sem casca e sem sementes
3 copos de água de coco
6 folhas de hortelã
Modo de preparo:
Adicione adoçante a gosto e bata no liquidificador.
Servir com pedras de gelo.
Suco de berinjela com laranja
Ingredientes:
Um copo de suco de laranja
50 g de berinjela crua
3 colheres de lecitina de soja granulada
Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador e tomar
de manhã e à noite.
Suco de hibisco com gengibre
Ingredientes:
10 g de gengibre
10 flores de hibisco
500 ml de água
Modo de preparo:
Ferver o gengibre por 2 minutos em 500 ml de água, Coar.
Coloque o hibisco em uma vasilha e despeje o chá de gengibre
sobre os hibsicos. Abafe por 5 minutos.
Tomar durante o dia. Pode-se perder até 4kg/mês
Saúde sempre. Os amantes de refrigerantes que me desculpem.
Mas um suco feito e tomado logo em seguida, não tem preço, é muito bom. Abraço. André Macedo.
Receitas retiradas do Livro + 50 SUCOS MEDICINAIS CAMPEÕES DE SAÚDE - VOLUME 2
Lelington Lobo Franco - Editora Lobo Franco
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