Correr está na moda. Todos temos algum conhecido ou amigo que aderiu ao esporte. Os que correm falam de seus benefícios, da sensação de bem estar que é proporcinado. Mas em determinados casos pode também prejudicar o corpo pela falta de preparo físico e causar sérios problemas a seu praticante. Quem corre se alimentando ou dormindo mal vai apenas acrescentar mais uma forma de aumentar sua exaustão
diária. Por isso, prepare-se sempre.
André Macedo
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