Sucos que auxiliam o processo de emagrecimento e manutenção de peso, atuando de maneira digestiva, diurética e controladora do apetite

Suco de melão
Uma xícara de polpa de melão
250 ml de água
Adoçante a gosto
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador e servir gelado

Suco de abacaxi digestivo
Tem ação mucolítica e ajuda a emagrecer
Meio abacaxi
Meio litro de água mineral com gás
Adoçante a gosto
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador e servir com cubos de gelo.
Durante um dia da semana, tome apenas suco de abacaxi e coma sua polpa.

Suco de maça
Uma maça madura sem casca e sem sementes;
Três copos de água de coco
Seis folhas de hortelã
Modo de preparo: adicione adoçante a gosto e bata no liquidificador.
Servir com pedrinhas de gelo.

Suco de berinjela com laranja
Um copo de suco de laranja
50 gramas de berinjela crua
Três colheres de lecitina de soja granulada
Modo de preparo: adicione adoçante a gosto e bata no liquidificador.

Tomar de manhã e à noite

Híbisco com Gengibre
10 gramas de gengibre
Dez flores de híbisco
Quinhentos ml de água
Modo de preparo: ferver o gengibre por dois minutos em 500 ml de água.
Coe. Coloque o híbisco numa vasilha e despeje o chá de gengibre sobre
os híbiscos. Abafe por cinco minutos. Tomar durante o dia.
Pode-se perder até 4 Kg/mês

Informação encontrada no livro "+ 50 Sucos MEDICINAIS CAMPEÕES
DE SAÚDE "- VOLUME 2 - Lelington Lobo Franco